その期待って、勝手な思い込み

こんばんは。

昨日からnTechのオンラインセミナー

Industry 5.0 

に参加しています。

www.nr-japan.co.jp

数人に分かれてワークがあったのですが、

自分の感情に向き合う場面がありました。

私は日頃、相手に　”わかってほしい”　と思っていることを

あまり自覚していなかったことに気が付きました。

わかってほしい、と期待をすると

期待通りにいかなかったらがっかりするから。

でも、結局相手のいい反応に実は期待していた！

この人ならわかってくれるだろうという

勝手な期待。

それがかなわないと勝手にがっかりする。

わかってくれない相手を責めたくなる。

そこにはもう相手はいない。

ただ自分の中での勝手な思い込みを暴走させているだけ。

ああ、頭ではわかっているのにやってしまった。

ぼこぼこ出てくる考え、感情を一度手放して、

何もないところから始めたい。

明日はセミナー最終日。

どんな自分と出会い、

そしてどんな新しい自分を始めるのだろう。

おやすみなさい。