「考え」が止まらなくなる時ってある？
たいていは嫌～な「考え」だったりする。
ああなったら、きっとこうなって。
起きてもいないことを、あれやこれやと。
一度この「考え」に囚われると、
いったん引っ込んだかと思っても
日をおいてまた頭をもたげてくる。
結局 ずっーーーーーーーーーーと
考えている。
この「考え」は、別名「思い込み」とも言う。
頭の上の吹き出し
「思い込み」が「思い込み」を呼び、
どんどん「思い込み」の吹き出しが増えていく。
あー、もう止まらない(@_@)
そして不思議なことに
「考えぐるぐる」にはまっていることに
案外自覚がなかったりする。
ずっとやってるとそれがスタンダード
当たり前すぎて。
わたしもかつてそうだった。
それが今では
「考え」を「切る」ことができるようになった。
「考えストップ」
もっと達人になると、
「考えたい時」だけ「考える」ようになれる。
「考えストップ」
とは、言い変えれば
「今ここ」
目の前のことに集中できるということ。
